宁静

有些人似乎能够在生活中保持一份宁静，尽管对与我们其他人而言，生活中的困难显而易见，他们却能如此令人羡慕的轻松应对。

如果你经常感到日常生活中的尖锐边缘，你可能会不时地想知道，他们是如何能够在面对世界上所投掷的一切时，看似被动 – 依然保持得如此平静。

学会真实的与自己和他人相处

在《亲密力量》中的练习旨在让你表里一致、亲密地与自 己和周围的一切连结，包括你对人事物的感受和想法。