从 “探索训练 “开始，你将获得的一个基本认识是，我们对自己认为的生活困难的回避，是我们发现自己面临更多困难的根源。当我们继续希望，甚至坚持，生活应该以我们认为应该的方式变得容易时，我们就创造了一个自我限制和破坏的恶性循环。

与我们的理性思维告诉我们的恰恰相反，只有顺应生活的发展，而不是一味地抵制，我们才能发现自己的经历从紧张、压力和冲突转变为和谐、轻松和内心的平静。

溯心是一个为期 6 个月的旅程，通过纪律和日常练习，帮助你放下思想、情感和身体上的阻力，重新发现与自己和生命之流和谐相处所带来的轻松和宁静。

溯心是通往大师之路的旅程。

结果/收获

参加 《溯心》活动的一些预期结果

• 你会发现生活中存在阻力的地方，并学会释放这些阻力。
• 你有机会直面使你无法全身心投入生活的恐惧，并学会如何战胜它们
• 你每天都要进行各种训练和练习，训练你的智力、体力和情感能力，使之更加持续平衡、专注与和谐。
• 您将获得相关的知识和技能，使您能够成为他人强大而有效的教练。

随着你接受体验的增长，你会感到越来越完整，越来越自在，与世界融为一体。

前提条件

• 完成蜕变课程