心的智慧 “提供了一种变革性的体验，重点是通过掌握呼吸实现超越的艺术。该研修班邀请学员踏上深入探索内心的旅程，学习并练习一种强大的有意识、连贯的呼吸方式。这种呼吸法以能有效化解过去的创伤而闻名，能从身体、情感、心理和精神等多个层面进行治疗。

许多人在不知不觉中生活在恐惧或不确定的潜意识中，本工作坊的目的就是帮助他们转变这种内在状态。通过呼吸，学员可以从根本上实现从恐惧到爱的转变，创造持久的内心平静与平衡。

工作坊将理论、互动练习、有意识的呼吸技巧和冥想结合起来，以促进清晰度和治疗。学员将学习简单而深刻的呼吸练习，帮助神经系统达到平衡，增强幸福感。

这一旅程鼓励人们反思自己目前在生活中追求的是什么–他们希望释放什么，又希望带来什么。这些问题是体验的核心，有助于深入了解自己的愿望和需求。在这个过程中，人们的视角会发生重大转变，从而变得更加清晰和蜕变。

结果/收获

以下是 “心灵智慧 “工作坊的一些成果，你有可能从中受益：

• 你能获得深刻的内在认知，向内观照，以慈悲心倾听，并勇敢地行动起来
• 你开始学会减少被动反应，这样就有了存在和创造的空间
• 你将学会一种深刻改变生活的呼吸方式

前提条件

• 年满 18 岁或 17 岁并获得父母同意